Atelier de recentrage / Péniche le Bus magique

✨On vous a menti : penser à soi n’est pas un crime, le vrai scandale, c’est de s’oublier ! Dans l’avion, on vous le répète à chaque vol : mettez VOTRE masque à oxygène avant d’aider votre voisin.e (même s’il ou elle est mignonne, même si c’est votre enfant). Mais dans la vraie vie ? On nous a appris l’inverse : dire oui quand on pense non, s’excuser d’exister, et culpabiliser dès qu’on ose souffler deux minutes sans rien faire pour personne. Et si, finalement, le vrai scandale n’était pas de penser à soi… mais de finir asphyxié·e à force de distribuer de l’air aux autres ? Dans cet atelier, on fait un arrêt obligatoire : on souffle, on se recentre, et on réapprend à dire « moi aussi, j’ai le droit ! » Atelier animé par Sophie LEDERMANN, formée à la psychologie positive. Sophie te propose de pratiquer ensemble pour modifier petit à petit nos habitudes en l’appliquant au quotidien ! ————————————————————— Modalités : 📆 Sur réservation (ou sur place le jour J si l’atelier n’est pas complet) https://framaforms.org/atelier-de-recentrage-le-bus-magique-1713962745 ⏰ Durée 1H